Hälleflundra

Hälleflundra med blomkål- och potatispuré samt vitvinssås

Postad: 30 december, 2018 Kommentera

Detta blir mitt tips på vad ni kan äta till huvudrätt på nyårsafton, en helt gudomligt god fiskrätt som trotts sin långa ingredienslista är väldigt lätt att tillaga och det är ju ett plus när man har gäster eller vad säger ni? 🙂

4 port

600 g hälleflundrafilé i portionsbitar
2 liter kallt vatten
2 dl salt
400 g skalad potatis
1 stort blomkålshuvud
2 msk vispgrädde
2-3 msk smör
1-2 tsk salt
4 skivor stekfläsk
4 msk finriven färsk pepparrot
8 gröna sparrisar
4-6 msk forellrom

Vitvinssås:
0,5 finhackad liten gul lök
2 finhackade stora champinjoner
2 msk finhackad gräslök
4 dl vitt vin
4 dl fiskfond gärna hemmakokt eller 2 msk konc. fiskfond utrört i 4 dl vatten
1 skiva stekfläsk
2,5 dl vispgrädde
0,5-1 tsk salt

Gör så här:
1 Vitvinssåsen: Skala och hacka löken, hacka champinjonerna och hacka gräslöken. Fräs därefter i lite smör i en kastrull utan att det tar färg.
2 Tillsätt vinet och låt reducera ner tills ¼ återstår.
3 Tillsätt fiskfonden och lägg i stekfläsket och låt reducera ner till  ¼ återstår.
4 Sila av och häll tillbaka såsen i kastrullen.
5 Tillsätt grädden och låt såsen reducera ner tills den blir lite krämigare i konsistensen.
6 Salta och peppra om så behövs.
7 Hälleflundran: Värm ugnen till 175 grader.
8 Blanda salt och vatten tills saltet har löst sig, lägg i hälleflundran och låt den rimmas i 15 minuter. När fisken har rimmats läggs den i en ugnssäker form.
9 Ställ in fisken mitt i ugnen i ca 15 minuter.
10 Stek fläsket knaprigt och låt det sedan rinna av på hushållspapper. Skär i mindrebitar och ställ åt sidan.
11 Blomkål- och potatispurén: Skala och skär potatisen i mindre bitar och skär blomkålen i mindre bitar.
12 Koka blomkålen och potatisen tills de är mjuka .
13 Pressa blomkålen och potatisen genom en potatispress, tillsätt grädde samt smör och använd sedan en elvisp för att få en fluffig och fin puré.
14 Salta och peppra om så behövs.
15 Koka sparrisen i saltat vatten i ca 2 minuter.
16 Riv pepparroten fint.
17 Börja med att klicka ut purén på varma tallrikar, lägg sedan hälleflundran ovanpå och toppa med pepparrot, stekfläsk, forellrom samt sparris och ringla på vitvinssås.
18 Servera genast!

Fisk- och räkssoppa med vitlöksaioli

Postad: 12 februari, 2014 Kommentera

Jag älskar att fira olika högtider och nu på fredag är det Alla hjärtans dag 🙂

Ibland känner jag för att laga något avancerat tillsammans med min man på alla hjärtans dag, det är så mysigt att laga mat ihop 🙂 Ibland tycker jag dock att det är mysigare att bara sitta och njuta av maten undertiden man har härliga diskussioner och tittar varandra djupt i ögonen 😀

Denna fisk- och skaldjurssoppa är hur enkel som helst att lag och det går superfort och bäst av allt den är underbart god! 😀

Fisk och räksoppa

4 port

2 stora morötter
30 g smör
2 msk vetemjöl
400 g mjukost med räksmak
1 l vatten
2 fiskbuljongtärningar
500 g räkor med skal
170 g laxfilé
170 g hälleflundrafilé
2 dl crème fraiche
0,5-1 tsk cayennepeppar
4 msk hackad dill

Gör så här:
1 Grovriv morötterna och fräs dem tillsammans med smöret och mjölet några minuter i en kastrull.
2 Tillsätt vattnet och buljongtärningarna, låt småkoka ytterligare några minuter.
3 Tillsätt räkost och crème fraiche, låt soppan koka upp igen.
4 Skala räkorna och skär fisken i 2 x 2 cm stora bitar
5 Mixa soppan med hjälp av en stavmixer så att den blir slät, ställ tillbaka kastrullen på plattan och låt soppan koka upp igen.
6 Lägg i fisken och stäng av plattan. Låt kastrullen stå kvar på plattan i 15 minuter.
7 Smaka av soppan med cayennepeppar och fördela sedan den u djupa tallrikar.
8 Dekorera med räkorna och dillen.
9 Servera med vitlöksaioli och serdegsbaguette

Hälleflundra i pappersknyten med chèvreskum

Postad: 27 september, 2012 Kommentera

En mycket god fiskrätt som både kan serveras till fest som till vardags.

4 port

500 g hälleflundra
0.5 kg jordärtskocka
1 nät blåmusslor
140 g bacon
1 stor morot
0,5 purjolök
4-8 skogschampinjoner
smör

smörpapper, stora ark
steksnöre

Gör så här:
1 Hacka och stek bacon väl.
2 Skiva svampen och stek i smör.
3 Gör fina strimlor av morot och purjolök. Skala och slanta jordärtskockorna.
4 Skär fisken i lagom stora bitar.
5 Gå igenom blåmusslorna och se till att de är helt stängda.
6 Gör i ordning fiskknytena, enklast genom att lägga ett stor bit smörpapper i en djup tallrik/skål. Fyll paketet med jordärtskocka, morot, purjolök, bacon, svamp och blåmusslor (3-5 / person). Överst lägger du hälleflundran och en klick smör. Knyt knytet med steksnöret, enkelknut och rosett.
7 Placera paketen på en plåt mitt i ugnen på 225 grader ca 20-25 min. Är du osäker kan du försiktigt öppna ett paket och se om fisken är klar och musslorna har öppnat sig.

Chèvreskum:
350 g chèvre (eller efter smak)
5 dl vispgrädde
2 dl mjölk
1 fiskbuljongtärning

Gör så här:
1 Koka upp grädden, mjölken samt buljongtärningen.
2 Tillsätt chevrén och rör runt.
3 Smaka eventuellt av med salt och peppar.
4 Låt stå och småputtra en stund och vrid sedan av plattan.
5 Innan du serverar, värm upp såsen och skumma gärna till den med en stavmixer. Servera fiskknytena oöppnade i en djup tallrik. Vid servering knyts paketet upp och chèvreskummet hälls på med en soppslev eller från en liten tillbringare,  ca 1,5 dl per person.