På söndagar vill en hel del av oss slappa och bara ta det lugnt innan en ny vecka drar igång. Då passar denna kycklingrätt toppen eftersom den sköter sig själv i Crock-Pot:en och förberedelserna är dessutom minimala, bra va?! 🙂
Honung och vitlökskyckling i Crock Pot
Portioner
4
portionerÄter du enligt ViktVäktarna så innehåller denna rätt 8 points / port.
Ingredienser
800 g kycklingfiléer, 4 st
4 pressade vitlöksklyftor
0,75 dl honung
1 dl ketchup
1 dl japansk soja
1 tsk torkad oregano
1 kruka hackad färsk bladpersilja
Instruktioner
- Lägg kycklingfiléerna i Crock-Pot:en.
- Blanda samman övriga ingredienser i en bunke och häll över kycklingen.
- Sätt på locket och ställ in på 4-5 timmar hög eller 6-7 timmar på låg
- Lägg upp kycklingfiléerna på varma tallrikar och skeda över såsen.
